正念問答集

  • 正念有宗教色彩嗎?
    當代正念最初是卡巴金博士結合東方禪修與西方科學發展出來的系統,雖有佛教禪修的源頭,卻早已不帶任何宗教色彩,當然更沒有任何儀式。

    西方主流社會目前已廣泛應用正念,除了醫學界,正念也被用在企業界、運動界、教育界等領域。我教過的學生有基督徒、天主教徒,也有伊斯蘭教徒,他們上完課後,都覺得自己在生活、工作與家庭關係中遭遇的問題有明顯改善,同時也繼續維持原先的信仰。因此,正念跨越宗教、種族、性別、國籍等,是一種普世皆可學習的方法。
     
  • 哪裡可以學到正念課程呢?