類別:正念國際標準課程

國際最知名的正念標準課程有四個:
  1. MBSR (正念減壓,全名 Mindfulness-Based Stress Reduction )
  2. MBCT (正念認知,全名 Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
  3. MSC (正念自我慈悲,全名 Mindful Self-Compassion)
  4. SIY (Google開發之職場正念課程,全名 Search Inside Yourself)
第1個我們放在「正念核心課程」中,第2,3個的近期課程在下方,第4個請按以上超連結