正念專業訓練與傳承師資：
正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓（MBSR）師資培訓體系 認證師資EA-MPC表達性藝術-兒童正念與遊戲師資
正念減壓（MBSR）師資個督與實習（2023，溫宗堃）
正念減壓師資教學工作坊與成長團體（2022，陳德中、溫宗堃）
正念減壓師資進階教學訓練（2021，陳德中、溫宗堃）
正念減壓師資基石（2020，陳德中、溫宗堃）
正念進階班結業
正念減壓（MBSR）五日班結業
正念認知療法（MBCT）八週班結業
止語靜修經歷：
五日當代正念止語靜修（2022-2025）五日四念處止語禪修（2021）
十日內觀止語禪修（2016）
六日、五日梅村禪修*非全程止語（2023-2024）
經歷：
洽恰好室｜瑜伽共享空間 正念減壓（MBSR）八週課程帶領人聯合醫院昆明防治中心一日正念工作坊講師
忠山實驗小學正念講座講師／瑜伽老師
樹林衛生所正念講座講師／瑜伽老師
土城公共托育中心正念講座講師／瑜伽老師
內湖婦女支持培力中心正念瑜伽老師
中華佛教青年會／洽恰好室｜瑜伽共享空間夏令營兒童瑜伽老師
夏恩英語冬／夏令營兒童瑜伽老師
新光／秀巒國小兒童瑜伽志工老師
文昌國小／新市國小兒童瑜伽社團老師
勵馨基金會庇護所／P.H. Coffee親子瑜伽老師
關渡山水社區／淡海活動中心包班脈輪瑜伽老師
新興活動中心包班正念瑜伽／親子瑜伽老師
一對二私教瑜伽老師
淡水國小EQ情緒教育講師
淡水運動中心瑜伽老師
學歷：
法國INSEEC高等經濟與商業研究學院 文化藝術事業管理系碩士中原大學 應用外語系學士
現職：
台灣正念工坊 特約講師Emily正念練習空間-Mindfulness 主理人
慢縵空間 正念減壓（MBSR）八週課程帶領人
證照：
YAI 200H 印度瑜伽聯盟哈達瑜伽／療癒瑜伽師資RYT 50H 正念陰瑜伽師資
YACEP 14H 妮古瑪脈輪瑜伽師資
RYT 20H 頌缽音療師資
RCYT 95H 兒童瑜伽師資
GANE全球新人類主義教育者美國協會嬰幼兒、兒童瑜伽初階／中階、情緒瑜伽師資
初階夏邦發展動作工作坊
芯福里EQ情緒教育志工暨種子教師培訓課程
希塔基礎／進階DNA認證療癒師
Access Bars 執行師
想對大家說的幾句話：
正念是一個好好照顧自己、愛自己的方法。
2014年接觸正念冥想、瑜伽，發現透過練習可以用身體感覺／呼吸定錨，回到當下；面對困難挑戰和壓力時，運用正念允許接納所有的身體感覺、情緒感受、念頭想法，陪著自己穿越風暴。
《我可能錯了》書中提到：「我們在安然無事中學習，在風暴時才會想起。」身為一名正念練習者，邀請大家一起來認識正念、練習正念，體驗正念的奇蹟。
2014年接觸正念冥想、瑜伽，發現透過練習可以用身體感覺／呼吸定錨，回到當下；面對困難挑戰和壓力時，運用正念允許接納所有的身體感覺、情緒感受、念頭想法，陪著自己穿越風暴。
《我可能錯了》書中提到：「我們在安然無事中學習，在風暴時才會想起。」身為一名正念練習者，邀請大家一起來認識正念、練習正念，體驗正念的奇蹟。