當代正念修習與傳承師資：
- 正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資
- 正念減壓(MBSR)師資個督與實習(2022)
- 正念減壓(MBSR)師資教學工作坊與成長團體(2022)
- 正念減壓(MBSR)師資進階教學訓練(2021)
- 正念減壓(MBSR)師資基石(2020)
- 正念進階班結業(2020)
- 非暴力溝通（NVC）八週課程(2019)
- 正念幸福課（MBWC）八週課程(2018)
- 正念認知法（MBCT） 八週課程(2018)
- 當代正念溯源- 正念及其夥伴們 八週課程(2022)
- 當代正念溯源- 覺知安住（念住）八週課程(2022)
禪修經驗：
- 梅村正念禪修。(自2018起至今)
- 法鼓山禪修。(自2021起至今)
- MBSC七日、八日正念止語禪修。(2021~2022)
- 四念處內觀五日、十日止語禪修。(2021~2022)
- 無著比丘四念住線上禪七。(2023)
- 如是禪院三日生活禪。(2023)
學歷：
- 國立東華大學藝術學院 藝術創意產業學系
- 視覺藝術教育研究所 碩士
工作經歷：
- 曾任 藝術與人文領域 教師
現任：
- 台灣正念工坊 師資
- 花蓮正念工作坊 教師
- 花蓮 MBSR 共學課程 教師
- 花蓮縣北林社區關懷據點正念太極課程 教師
- 易簡鬆柔太極 教練
想對大家說的幾句話：
「Mindfulness 正念經由系統化自我觀察、自我探詢及正念行動的過程，與生命的豐美搭上線。正念基本上是溫柔、感謝和滋養，另一種看待它的方法是「全心全意」(hearfulness)。」卡巴金老師當代正念的教導，為生命帶來珍貴的禮物。
非常珍惜這一趟難能可貴的心靈成長和發展的旅程，以前輩們的智慧和經驗為嚮導，結伴同行，經歷這個愛和體悟，幫助轉化苦難循環的束縛，一起走進美麗，一起滋養灌溉內在清新、安穩、喜悅、自在的種子，展顏微笑。