正念專業訓練與傳承師資：
正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系認證師資台灣正念工坊認證合格正念臨床引導師、正念種子弘講師
台灣正念發展協會 & MiSP 青少年正念課程 Paws b 合格師資
正念兒青師資初階班課程結業 (華人正念減壓中心，2022)
MBCT-L 課程結業 (台灣正念發展協會，2023)
正念自我慈悲 (MSC) 課程結業 (台灣正念工坊，2023)
接納與承諾治療 ACT 助人工作坊結業 (台灣正念工坊，2023)
SIY 正念情商暨領導力課程結業 (台灣正念工坊，2021)
正念進階課程結業 (台灣正念工坊，2021)
MBSR 正念減壓八週課程結業 (台灣正念工坊，2021)
禪修經歷：
2021 起，學習 MBSR 開始正念生活與每日正念練習當代正念五日止語 (2022/01、2022/04、2023/04、2023/10、2024/10)
慧談五日止語 (2025/02)
正念授課經歷：
將正念融入小學班級經營與課程(生活、健康)正念融入薩提爾式對話於特殊生輔導與正向管教、融入聯合國認證LST生活技能訓練(PILOT)課程、親師溝通等，多場正念相關主題宣講
帶領 112 學年度正念減壓與教學應用教師社群(獲精進計畫補助)
正念融入國語演說指導訓練，從實際應用到講題內容，獲選手好評
授課 Paws b 兒童正念課程於班級中
成人 MBSR 線上八週課程
教師團體 MBSR 八週實體課程
親子團體 正念減壓體驗六週課程
現職：
台灣正念工坊合作講師基隆市教師申訴評議委員
基隆市深美國小教師
臺大兒家中心暨中信基金會PILOT課程轉化與教材編輯合作講師
經歷：
《正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書》作者之一南一版生活課程、康軒版社會領域教科書編輯委員
106年基市SUPER 教師、105年基市特殊優良教師、正向管教輔導團員
學歷：
國教院主任儲訓班結業臺北市立大學教育研究所碩士
臺北市立師範學院初等教育學系理論組畢
認證與專長
教育部教師專業評鑑 教學輔導認證教師正向管教、班級經營、師生關係與親師溝通 專題講座
小學課程轉化與教材發展、108課程綱要 總綱講師
國語文演說競賽指導(學生組、社會組、教師組)
想對大家說的幾句話：
正念不只提升心靈品質，也幫助我更清晰且輕巧的愛自己與週邊的人事物，願您也有機會，體驗正念帶來的感受，分享您的發現！