醫療職場正念復原力協助方案

 

緣起

在臨床第一線工作的醫療人員，除了要具備高度的專業性和快速精準的判斷能力之外，也需要同時承擔多位病人和家屬的情緒，並且在一定時間內完成必要的行政作業。

部分專業需要值班，還可能經常性面臨超時工作的問題。

此外，醫療場域通常伴隨高感染風險，特別是在傳染病流行期間，醫護人員承受的身心壓力更為沉重。他們不僅需要應對繁忙的工作，還要面臨感染的威脅，這使得他們的心理和生理負荷比一般工作者更大。

當醫護人員因長期繁忙高壓的工作而出現倦怠、耗竭、焦慮、憂鬱或其他身心健康問題時，往往會導致人際關係緊張、醫病及護病之間互動不良，進而增加醫療錯誤的風險，並且影響醫療照護品質的下降。

同時，上述壓力也會對醫護人員自身的健康造成負面影響，形成一種惡性循環，對醫療體系和病人安全皆造成更大挑戰。

因此，如何幫助醫護人員提升心理健康和復原力，已成為一個重要的課題，值得關注與努力。
 

 

醫療職場正念復原力協助方案目的

旨在幫助醫療人員與醫學生緩解因高壓工作或學習環境所引發的倦怠、焦慮及憂鬱情緒，並提升其心理健康及復原力（韌力）。

為實現上述目標，台灣正念工坊提供此專業協助方案，並攜手台灣正念工坊執行長陳德中老師、國立陽明交通大學醫學院凌憬峯教授、醫學中心胡美連專科護理師，以及台灣正念工坊專業師資團隊，共同致力於提升醫護人員的心理健康與復原力。

此外，國立陽明交通大學醫學院特邀擔任本協助方案之指導單位，確保方案的專業性與品質。

 

方案介紹

為了更好地配合醫療人員繁忙的工作安排，台灣正念工坊特別準備了正念短課及正念實作預錄影片，供有需求的醫療單位和醫學教育單位免費申請使用。

這些影片設計為短時數內容，方便醫療人員與醫學生在有限的時間內進行學習與練習，可隨時觀看與複習，並搭配醫療場域的專屬情境，靈活運用，進一步提升其身心健康。
 

方案內容

一、正念短課預錄影片（共三支）

• 【主題一】什麼是正念｜陳德中老師錄製（10~15 分鐘）
• 【主題二】正念的醫學實證｜凌憬峯教授錄製（10~15 分鐘）
• 【主題三】正念復原力（韌力）｜胡美連專科護理師錄製（10~15 分鐘）

二、正念實作預錄影片（共七支）

• 基礎篇（由陳德中老師錄製）：（每支約 5~10 分鐘）

1. 呼吸觀察
2. 身體掃描

• 應用篇（由凌憬峯教授和胡美連專科護理師錄製）：（每支約 5~10 分鐘）

1. 完成一場急救後
2. 面對困難照顧病患前
3. 當照顧的病人往生了
4. 學習上遇到困難及挫折時
5. 事情好多，可是我只有兩隻手

 

講師介紹

 

方案申請資格與辦法

• 申請資格：凡醫療單位和醫學教育單位皆可免費提出申請
• 申請步驟：

1. 填寫此方案之申請表單並送出：https://forms.gle/BYcUTEq72QpMDaic6
2. 若通過申請審核，我們將以 email 回覆申請人，並附上短課預錄影片、實作預錄影片之觀看連結
3. 申請之審核是否通過，由台灣正念工坊與參與此方案之合作正念講師共同決議

 

智慧財產權使用規範

• 申請單位在使用本免費預錄影片時，請務必遵守智慧財產權相關規定。
• 影片僅供申請單位內部培訓與學習使用，不得進行任何形式的轉載、編輯、公開播放或商業用途，亦不可將影片或其中內容轉交第三方使用。
• 如需進一步授權，請提前聯繫我們取得書面同意。

感謝您的理解與配合，讓我們共同保護智慧財產權。


針對此醫療職場正念復原力協助方案，若有任何問題歡迎與我們聯繫：

• Email：tmc@mindfulnesscenter.tw
• Tel：02-25180036
• 台灣正念工坊官方 LINE：https://lin.ee/UY72FjY

 

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