因此，台灣正念工坊特整理了正念的書單並加以分類，讓有興趣閱讀正念書籍的朋友可以參考。
分類參考：
1：正念減壓創始人—卡巴金博士的著作
2：正念減壓（MBSR） & 正念認知（MBCT）
3：正念與科學
4：正念醫療應用
5：正念與職場/企業
6：正念與教育/親子
7：正念應用
8：正念生活
9：傳統正念禪修
1：正念減壓創始人—卡巴金博士的著作
2：正念減壓（MBSR） & 正念認知（MBCT）
3：正念與科學
4：正念醫療應用
5：正念與職場/企業
6：正念與教育/親子
7：正念應用
8：正念生活
9：傳統正念禪修
正念減壓創始人—卡巴金博士的著作
| 《正念減壓初學者手冊》 | 《當下，繁花盛開》 |
|---|---|
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| 喬．卡巴金 | 喬．卡巴金 |
| 張老師文化出版 | 心靈工坊出版 |
| 《正念療癒力》 | 《正念的感官覺醒》 |
|---|---|
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| 喬．卡巴金 | 喬．卡巴金 |
| 野人文化出版 | 張老師文化出版 |
正念減壓（MBSR） & 正念認知（MBCT）
| 《正念減壓的訓練》 | 《減壓，從一粒葡萄乾開始》 |
|---|---|
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| 陳德中 | 鮑伯．史鐸 依立夏．高斯坦 |
| 方智出版 | 心靈工坊出版 |
| 《放輕鬆— 揮別壓力的正念減壓法》 | 《自我療癒正念書》 |
|---|---|
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| 傑弗瑞．布蘭特力 | 薩奇．聖多瑞里 |
| 法鼓文化出版 | 野人出版 |
| 《找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法》 | 《是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量》 |
|---|---|
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| 威廉斯 蒂斯岱 辛德爾 |
威廉斯 蒂斯岱 辛德爾 卡巴金 |
| 心靈工坊出版 | 心靈工坊出版 |
| 《正念: 八週靜心計畫，找回心的喜悅》 | 《八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴》 |
|---|---|
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| 馬克．威廉斯 丹尼．潘曼 |
馬克．威廉斯 約翰．蒂斯岱 辛德．西格爾 |
| 天下文化出版 | 張老師文化出版 |
正念與科學
| 《平靜的力量》 | 《禪修的療癒力量》 |
|---|---|
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| 丹尼爾．高曼 理查．戴維森 |
卡巴金 戴衛森 豪斯曼 |
| 天下雜誌出版 | 晨星出版 |
| 觀看閱讀心得 |
| 《情緒大腦的祕密檔案：從探索情緒形態到實踐正念冥想》 | 《喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用》 |
|---|---|
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| 理查．戴維森 夏倫．貝格利 |
丹尼爾．席格 |
| 遠流出版 | 心靈工坊出版 |
| 《專注的力量》 | 《靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學》 |
|---|---|
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| 丹尼爾・高曼 | 朱迺欣 |
| 時報出版 | 立緒出版 |
| 《心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅》 | 《不老的腦》 |
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| 丹尼爾・席格 | 久賀谷亮 |
| 心靈工坊出版 | 悅知文化出版 |
| 觀看閱讀心得 |
正念醫療應用
| 《正念療癒，告別疼痛：找回身心平衡的八週靜心練習》 | 《正念減壓，與癌共處》 |
|---|---|
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| 丹尼・潘曼 維達瑪拉・博許 |
琳達．卡森 麥可．史貝卡 |
| 天下文化出版 | 心靈工坊出版 |
| 觀看閱讀心得 |
| 《抗癌自癒力：正念減壓8堂課》 | 《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》 |
|---|---|
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| 石世明 | 賈德森．布魯爾 |
| 天下生活出版 | 心靈工坊出版 |
| 觀看閱讀心得 |
正念與職場/企業
| 《搜尋你內心的關鍵字：Google最熱門的自我成長課程！》 | 《Google最受歡迎的正念課》 |
|---|---|
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| Chade-Meng Tan (陳一鳴) |
荻野淳也 木蔵シャフェ君子 吉田典生 |
| 平安文化出版 | 大是文化出版 |
| 《辦公室靜心冥想的練習：截斷壓力循環，讓頭腦暫時斷線，準備接收新靈感》 | 《正念領導力：以你為起點，打造高效、向心的卓越團隊》 |
|---|---|
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| 雪倫．薩爾茲堡 | 陳德中 |
| 橡實文化出版 | 悅知出版 |
正念與教育/親子
| 《正念父母心，享受每天的幸福》 | 《像青蛙坐定－給孩童的正念練習》 |
|---|---|
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| 麥菈．卡巴金 喬．卡巴金 |
艾琳．史妮爾 |
| 心靈工坊出版 | 張老師文化出版 |
| 觀看閱讀心得 |
| 《這樣玩，讓孩子更專注、更靈性》 | 《孩子，我們一起靜心吧》 |
|---|---|
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| 蘇珊．凱瑟．葛凌蘭 | 蘿倫．莫瑞 |
| 橡樹林出版 | 橡實文化出版 |
| 《孩子的簡單正念：60個靜心練習，陪孩子專注應對高壓世界》 | 《老師，帶領我們靜心吧：化解青少年憤怒、憂鬱、焦慮不安，打造正念校園的「L2B學習呼吸課程」》 |
|---|---|
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| 葛凌蘭 | 派翠西亞・柏德芮克 |
| 天下文化出版 | 橡實文化出版 |
| 《靜心練習：3-12歲45個遊戲陪伴孩子快樂做自己哈佛、Google、Apple、麥肯錫都風靡的正念課程，你也可以帶著孩子一起玩！》 |
|---|
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| 楊舒雯 |
| 大大創意出版 |
正念應用
| 《最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證【腦科學X正念】全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息》 | 《力挺自己的12個練習：腦科學╳正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒的內在力量》 |
|---|---|
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| 久賀谷亮 | 瑞克．韓森 佛瑞斯特．韓森 |
| 悅知文化出版 | 天下雜誌出版 |
| 觀看閱讀心得 |
| 《正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話》 | 《正念溝通力：關係更親密》 |
|---|---|
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| 奧朗．傑．舒佛 | 吳錫昌 凌憬峯 |
| 究竟出版 | 四塊玉文創 |
| 《哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南》 |
|---|
 |
| 蓋兒．蓋茲勒 |
| 聯經出版 |
正念生活
| 《如果停不下來，就先學會慢下來》 | 《認識不夠好的自己：從紛擾生活中找回平靜的正念練習》 |
|---|---|
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| 麥可．辛克萊 喬西．希德爾 |
柯瑞．絲威特 |
| 時報出版 | 天下生活出版 |
| 《正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻》 | 《練習8分鐘就靜心：每天8分鐘，找回平靜、快樂的自己》 |
|---|---|
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 |
| 馬修・索科洛夫 | 維多達維奇 |
| 楓書坊出版 | 遠流出版 |
| 《正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》 | 《正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！》 |
|---|---|
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| 珍．裘森．貝斯 | 珍．克里斯特勒 艾莉莎．鮑曼 |
| 時報出版 | 橡實文化出版 |
| 《正念芳療：英國IFA前教育主席教你用精油靜心冥想，全身放鬆，一夜好眠！》 | 《正念跑步》 |
|---|---|
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| 海瑟．唐恩．高芙瑞 | 麥肯琪・L・哈維 |
| 大樹林出版 | 楓書坊出版 |
傳統正念禪修
| 《正念的奇蹟：每日的禪修手冊》 | 《正念之道──《念處經》基礎修心手冊》 |
|---|---|
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| 一行禪師 | 向智長老 |
| 橡樹林出版 | 橡樹林出版 |
| 觀看閱讀心得 |
| 《快樂來自四念處》 | 《念住：通往證悟的直接之道》 |
|---|---|
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| 德寶法師 | 無著比丘 Bhikkhu Anālayo |
| 橡實文化出版 | 香光書鄉出版社出版 |
| 《聖嚴法師教禪坐》 | 《無法之法：聖嚴法師默照禪法旨要》 |
|---|---|
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 |
| 聖嚴法師 | 聖嚴法師 |
| 法鼓文化出版 | 法鼓文化出版 |
(書籍圖片出自：三民網路書店、讀冊)
