正念與醫療專業
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專訪／曹國璽心理師：焦慮時怎麼辦？轉移注意力，讓自己分心來逃避不舒服反而讓愈陷愈深，學習以「接納」直面困境
正念與醫療專業2024.06.10接納與承諾治療（Acceptance and commitment therapy）是心理學上「行為治療」的一環，常見於處理焦慮、戰鬥或逃避心態。特別是當事情不在自己控制範圍內、卻又拼了命想要去控制，更容易出現這些焦慮情況。
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專訪／陽明交通大學醫學系 凌憬峯教授：正念幫助減痛，有效與慢性疼痛共處
正念與醫療專業2024.04.26正念之所以對減緩慢性疼痛有幫助，其核心在於它幫助我們「真實理解自己的身心」。除了正規的醫療專業介入之外，其實我們可以透過正念的心智鍛鍊，提升自己對於身體感覺的覺察以及強化心念的感知，如此一來，我們就有機會轉換疼痛與我們之間的關係。