《正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書》引導音檔｜練習02 身體掃描
《正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書》
臺灣第一本「用寫的」正念引導書，正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構，「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修！
3階段 Ｘ 12個主題 Ｘ 52週練習
為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟，寫出你們的幸福。
▍出版社：三民書局
▍作者：
台灣正念工坊師資群—吳碧娟, 施玟瑄(Odi), 蔡佩真 著
台灣正念工坊執行長—陳德中 監修
文章影音
《正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書》
臺灣第一本「用寫的」正念引導書，正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構，「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修！
3階段 Ｘ 12個主題 Ｘ 52週練習
為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟，寫出你們的幸福。
▍出版社：三民書局
▍作者：
台灣正念工坊師資群—吳碧娟, 施玟瑄(Odi), 蔡佩真 著
台灣正念工坊執行長—陳德中 監修
