講座日期：2022 年 12 月 14 日 / 12 月 15 日，兩梯次
授課講師：陳群玉
授課形式：實體講座
邀課單位：新北社會局人民團體科
從小在板橋長大，第一次認識到新北市有這麼多不同領域的人民團體，感謝新北社會局人民團體科的規畫安排，讓我有機會可以和數十個服務不同對象的人民團體代表們一起練習、分享正念。
主辦單位將「覺察自我、正念生活」講座安排於一整天「會務基礎之能暨網路工具運用訓練」的中場，在硬知識、實用教戰手冊和很燒腦的線上直播課中間，讓參與的團體夥伴們能放鬆與充電，巧妙且用心！
▌以下摘錄分享參與者的回饋：
- 希望以後可以多開正念相關課程
- 學會放鬆察覺自我
- 感覺心靈真的得到放鬆
- 正念的研習很好的放鬆
- 此次課程很棒，回家之後有依照老師分享方式好好放鬆自己，以後我還要上課
- 正念課程升級心靈
- 冥想靜思課程讓人耳目一新 (ps還有夥伴敲碗覺得正念講座時間太少了)
【講師介紹】
陳群玉老師
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