照顧他人前，也學習用正念照顧自己~
講座日期：2023 年 05 月 24 日授課講師：陳于婷
授課形式：實體講座
邀課單位：靜宜大學-臺中市第二區社區照顧關懷據點輔導團
感謝靜宜大學-臺中市第二區社區照顧關懷據點輔導團的邀請，在這場臺中市政府社會局的聯繫會議當中，特別安排了一段美麗的正念時光~~
參與這場講座的聽眾，除了社工夥伴外，更多是各個長者照顧關懷據點的負責人及工作人員，在平日忙碌的助人工作之餘，難得有機會可以好好地跟自己來一場身心約會。
有限的課程時間裡，一方面向大家介紹正念是什麼，一方面也實際帶領著大家做靜態與動態的正念體驗。
過程中，有人覺察到自己的念頭、有人感受到平靜的心緒、有人感覺身體得到舒展，這一刻，就是身心合一！讓我們在照顧他人前，也學習用正念照顧自己~~~
【講師介紹】
陳于婷老師
▍現任：
「台灣正念工坊」正念講座特派講師
「空瑪那頌缽瑜珈國際學院」瑜珈團課老師、頌缽種子講師
▍經歷：
「衛生福利部」社會工作師證書
「兒盟/世展/家扶」等社福機構14年社工資歷
