正念問答集
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正念是萬靈丹嗎？當然不是，而且世界上也沒有任何單一的方法是萬靈丹。
舉例來說，一個有運動習慣的人卻經常暴飲暴食、抽菸、熬夜，這樣他的身體狀況未必會好，但運動對健康有沒有幫助呢？當然有！若有兩個人條件（飲食習慣、生活習慣、基因等）相似，規律運動的人身體狀況一定比另一個人好。正念也是同樣的道理。
因此，保持開放，虛心學習，並將正念融入自己的專業與生活中，相信這份開放的心可以幫助你自己，也能幫助更多人。 -
哪裡可以學到正念課程呢？