正念進階工作坊【遠距週末｜2025 六月】

回歸日常生活後，你失掉正念減壓八週時的平靜與覺受了嗎？
又或者，你已經恢復原本的慣性了呢？
也或許，你在練習過程中發現了更多正念的奧秘與滿腹疑問？
卡巴金博士告訴我們：「為了讓正念練習順利開展並扎根於日常生活中，你必須明白為何而練。」正念進階課程即是因此而誕生。

誠摯邀請你加入正念進階課2.0
陪伴感受、探索情緒、沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！

【課程內容】

深度：教導正念背後的禪修源流，讓你掌握當代正念背後的原理原則 (rationale)，並明瞭不同系統的心智鍛鍊方法
廣度：正念的當代應用，包括:情緒管理、心理治療、孩童教養、職場應用......等
體驗：溫故知新，結業後有機會再度回來鍛鍊充電
釋疑：正念 QA 時間，老師將為你解答回家後遇到的各式正念問題

【課程師資】陳德中執行長親授

現職：台灣正念工坊執行長
學歷：美國密西根州立大學心理諮商碩士
執照：諮商心理師國家證照
正念資歷：

正念減壓認證導師，並由正念減壓創始人卡巴金博士親自認證 (MBSR Certified Teacher, certified by Jon Kabat-Zinn)

美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）師資訓練完成、台灣首位將正念訓練帶入醫療體系及大型企業者，亦是正念減壓創始人卡巴金博士的第一位台灣學生，具諮商心理師執照，擁有極為豐富的正念教學經驗。

除於台灣正念工坊開課外，亦為台積電、廣達電腦、安侯建業、玉山金控、統一集團、可口可樂及麗嬰房...等企業主管提供正念訓練。

著作：《正念減壓的訓練》、《正念領導力》

【報名資格】正念減壓MBSR八週課程或五日密集課程結業者

非台灣正念工坊結業者，請出示其他單位的正念八週課結業證明

【主辦單位】台灣正念工坊

【課程時間】

2025/6/28 (六) - 6/29 (日) 9:00-17:00。⏰共計13小時，午休1.5小時。

因課程特性及內容無法錄影錄音，若有請假缺課，我們無法提供影音檔或至其他班級進行補課，也可能無法領取結業證書，請妥善安排您的行程。

【課程地點】Zoom線上會議室

【上課設備與上課須知】

設備需求：
- 電腦或筆電 (需配備攝影鏡頭及麥克風，因老師需看到與聽到每位學員)，雖平板或手機亦可，但用電腦上課效果會較好。
- 穩定且速度良好的網路環境。
- 相對安靜獨立的空間。
上課須知：
- 在課程開始之前，我們將在課程通知信中邀請您加入專屬班級 LINE 群組，並透過班級群組向大家傳遞所有課程相關資訊 (包含 Zoom 連結及會議 ID)。為確保您能享有完整資源，請於報名之前確認可以順利使用 LINE 軟體。若有任何問題，歡迎您隨時提出。
- 課程將使用 Zoom 線上會議室進行，為維護您的上課權益，請於報名之前確保可以順利使用。
- 您可以先自行下載 ZOOM，並了解其操作。(安裝免費，請放心。授課時需支付 ZOOM 的費用由主辦單位負責。)
  - 下載位置：https://pse.is/PVBWQ
  - 操作說明：https://www.mindfulnesscenter.tw/blog/zoom-manual
- 我們會於開課前 5 天寄發課程通知信與簡訊提醒，請留意信箱中的一般、廣告與垃圾信件匣，若您於廣告及垃圾信件中收到課程通知，請協助「回報為非垃圾/廣告郵件」，以利後續順利收信。
- 如課前 4 天仍未於任何信件匣收到通知，請與我們聯繫：
  - Tel: 02-25180036
  - 台灣正念工坊官方 LINE：https://lin.ee/UY72FjY

【課程費用】含課程教材

標準價：$6,500元/人
舊學員優惠價：$6,100元/人
兩人團報價：$5,800元/人 (可以分開報名，其他欄位需填寫同行者姓名)

*參加台灣正念工坊正念減壓八週課程 (MBSR) 當期結業者，將於第八堂課程結業當天，另提供專屬優惠報名方案。若自行提前或延後報名，則不適用上述優惠方案*

*如報名後有課程異動需求，最晚請於開課前 4 天提出申請，逾期不受理課程異動，關於退費、延期或轉讓規則，報名前請詳閱使用條款*

【注意事項】

請於報名表的其他欄位備註以下三點，才算完成報名，若無備註，將不受理此次報名

是否曾參加過正念減壓 (MBSR) 八週課程、五日密集課程或其他同等正念課程(若是，請繼續報名；若否，則不符此工作坊報名資格囉！)
您參加正念減壓 (MBSR) 之時間 (大致即可) (範例：2013/8)
您參加哪個單位辦理的正念減壓 (MBSR) 課程？

**備註：遠距教學班報名同學請務必於報名表填寫 LINE ID，以便幫您加入班群傳達課務事宜**