台灣正念工坊

「正念」之英文為Mindfulness，其操作定義為「有意識且不帶評判地專注於當下，所升起的覺知」。

1979年，美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)首度結合傳統冥想靜修與當代科學研究，創設了正念減壓法(Mindfulness-Based Stress  Reduction, MBSR)，自此正念在西方逐漸成為一套心智訓練與課程體系，醫學界、企業界、教育界、心理界…等都已發展出完善的當代正念課程。

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台灣正念工坊(Taiwan Mindfulness Center)是專業正念課程的提供者，是你的正念冥想學習園地，也是台灣最具代表性的正念中心。透過優質師資及訓練系統，讓此結合古老智慧與現代科學的方法協助人們更健康、更喜悅、也更成功。

我們是全台唯一有能力開設五大國際正念課程(註1)的機構，也很榮幸得到當代正念之父卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)的親自推薦。

我們的創辦人為首位將正念訓練帶到台灣醫學與企業體系的陳德中老師，他也是卡巴金親自認證之正念減壓導師，並獲授權進行正念師資培訓。

我們同時也是全台灣最多企業選擇的正念訓練機構，客戶包括台積電、廣達電腦、可口可樂、統一企業、玉山金控、KPMG..等

註1：MBSR(正念減壓)、MBCT(正念認知)、MSC(正念自我慈悲)、SIY(Google開發之正念職場課) 及ACT(接納與承諾治療)

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